Ваш шлях до сильного тіла
Професійні фітнес-програми, що адаптуються під ваш рівень підготовки та цілі. Досягайте результатів безпечно та ефективно з flomadres.
Переваги тренувань з flomadres
Кожне тренування з нами - це крок до кращого самопочуття, підвищення енергії та впевненості в собі
Підвищення сили
Систематичні тренування зміцнюють м'язи та підвищують загальну фізичну силу, що допомагає легше справлятися з повсякденними завданнями.
Розвиток витривалості
Поступове збільшення навантажень покращує серцево-судинну систему та загальну витривалість організму.
Підтримка мотивації
Персональний підхід та підтримка тренера допомагають підтримувати мотивацію та досягати поставлених цілей.
Типи тренувань
Різноманітні програми тренувань для досягнення ваших індивідуальних цілей
Силові тренування
Збільшення м'язової маси та сили за допомогою роботи з вагами та власною вагою тіла.
Кардіо тренування
Покращення роботи серцево-судинної системи та спалювання зайвих калорій.
HIIT тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимальної ефективності за короткий час.
Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності для всебічного розвитку фізичних якостей.
Індивідуальні програми тренувань
Кожна програма тренувань розробляється індивідуально під ваш рівень підготовки, фізичні можливості та поставлені цілі.
Персональний підхід
Врахування ваших індивідуальних особливостей та обмежень
Поступове навантаження
Безпечне збільшення інтенсивності тренувань
Постійний моніторинг
Регулярна корекція програми залежно від прогресу
Цінові пакети
Оберіть найбільш зручний для вас варіант тренувань
Разові заняття
Ідеально для початку
- 1 персональне тренування
- Консультація тренера
- Базова програма
Місячний абонемент
Оптимальний вибір
- 8 персональних тренувань
- Індивідуальна програма
- Онлайн підтримка
- Знижка 12%
Онлайн тренування
Зручно з дому
- Безлімітний доступ
- Відео тренування
- Підтримка в чаті
- Гнучкий графік
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам наша методика? Запишіться на безкоштовне пробне заняття та відчуйте результат вже з першого тренування.
Знайомство з тренером
Обговорення ваших цілей та можливостей
Базова оцінка
Визначення поточного рівня підготовки
Перше тренування
Вправи, адаптовані під ваш рівень
Почніть свій шлях до сильного тіла
Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами для обговорення деталей та запису на тренування